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產后乳腺不通怎么辦 如何預防乳腺不通

2018年09月11日 16:09閱讀次數:309
產后有很多寶媽都發生過乳腺不通的情況,也就是我們常說的堵奶、積奶。經常會請催乳師了幫忙,今天為大家整理一篇快速自救指南。本文對每一位母乳喂養的媽媽來說都很重要,告訴寶媽 如何預防乳腺不通!

產后有很多寶媽都發生過乳腺不通的情況,也就是我們常說的堵奶、積奶。經常會請催乳師了幫忙,今天為大家整理一篇快速自救指南。本文對每一位母乳喂養的媽媽來說都很重要,告訴寶媽 如何預防乳腺不通!

乳腺不通的早期表現有哪些?

說起乳腺不通,璐璐一直以為媽媽很早就會發現,但以實際的咨詢經驗來看,大多數媽媽都對此很不敏感。我們要先明確乳腺不通的早期表現:

  1. 寶寶會突然大哭,不愿含住或是用力拉拽媽媽的乳頭;

  2. 乳房在不應該漲奶的時候漲奶;

  3. 乳房上有小硬塊或小疙瘩;

  4. 乳頭疼痛;

  5. 乳房有刺痛感。

  6. 發現乳腺不通,馬上要做什么?

介紹幾種方法,已經有不少寶媽自行解決了堵奶的問題。

第1步 心態放輕松

如果是白天,可以放些自己平時喜歡聽的音樂,能幫助自己放松下來的那種。晚上的話,可以多做幾個深呼吸。如果在媽媽群里,可以尋求大家的安慰和幫助,有過類似經歷的媽媽都會熱心分享經驗的。

第2步 確認乳腺不通的位置

  • 洗凈雙手,充分暴露出乳房,手臂放松。平躺或半躺,頭部墊高,視線要能看到整個乳房。

  • 看乳房上是否有突起的硬塊,乳頭上有沒有可疑的白點或白泡。

  • 確定乳腺不通的位置

按照交叉的原則,左手檢查右乳房,右手檢查左乳房,用大拇指或其余四指并攏輕輕從乳房根部向乳頭方向查找硬塊。找到硬塊的位置后,沿著硬塊向乳頭方向輕輕觸摸,判斷硬塊(也就是腫塊)的邊緣在哪里,確定乳暈處是否有硬塊,這一點非常重要!

自己按摩乳房前,可以做什么?

璐璐在這里羅列一些有用的方法,不一定對每種乳腺不通的情況都適用,但試試沒有任何壞處。

  1. 讓寶寶頻繁吸吮乳腺不通的那側乳房,適當縮短喂奶間隔,對于沒夜奶的寶寶可以選擇叫醒喂奶,但如果寶寶不吃也不要勉強。

  2. 仙人掌,選擇老的手掌形的,去刺,搗成泥,或使用

  3. 如意金黃散,用香油調勻,不可太?。ㄅc仙人掌二選其一)

    用紗布把仙人掌泥或調好的藥包起來,紗布薄的一面貼在乳房硬塊處,使藥汁可以滲向皮膚,另一面加一層保鮮膜,并至少在乳頭一側包裹邊緣,用來隔開乳頭乳暈,同時可以防止滲出的藥汁染到衣服。

  4. 每次敷藥時間不宜過長,剛敷上可能有刺痛感,說明藥效開始起作用,半小時后須觀察乳房有無變紅、皮膚有無瘙癢感,如果沒有異常感覺可以再敷半小時。璐璐自己曾經敷過3小時,寶媽看自己皮膚的情況,可以酌情延長時間。喂奶前要洗干凈乳房上的藥物。

  5. 圓白菜(也叫洋白菜、卷心菜)的葉子,取一片(不要選最外面的葉片,農藥比較多),冷藏5分鐘,敷在乳房不通暢的位置(據說把葉子用蒜臼搗一搗效果更好);

  6. 土豆切片,冷藏5分鐘,取幾片包在乳房不通暢的位置;

  7. 發好的面團,冷藏10分鐘,取適量敷在乳房不通暢的位置。

洗個溫水澡,注意用噴頭多沖淋肩胛骨的位置,兩側都要沖,兩個肩胛骨之間也要沖??梢云鸬绞柰ㄈ橄俚淖饔?。

一定不可以做的事

  1. 不可以用吸奶器。因為乳腺已經不通暢,用吸奶器用力吸,只能給乳腺帶來二次傷害。

  2. 一定不要熱敷。熱敷會讓已經腫脹的乳腺更加擴張,乳汁更不容易自然流出。溫敷,是可以的。

  3. 不要讓大寶或者寶爸吸吮乳房,因為他們已經不會像小寶寶那樣吸吮,給乳房的負壓不夠,硬吸只能加重疼痛,而且也不衛生。

以上三件事,千萬不要做!否則只能火上澆油。

如何按摩通乳?

需要補充的是,如果乳頭很硬,就需要先捻轉乳頭,幫助乳房放松,以利于乳汁的流出。千萬不要大力按揉,一側乳房按摩時間不可以超過40分鐘,下圖就是很好的提醒。按摩油可以選擇橄欖油、羊脂膏、香油、水。

自己按摩之后,還是有硬塊怎么辦?

  • 可以把上文按摩之前的建議選擇性地重復一下,休息2-3小時再嘗試。還可以同時口服蒲公英顆粒(中藥店有售,最好只有蒲公英,鮮的比干的好用,煮水喝),可以起到消炎的作用。據說卵磷脂也有用。

  • 乳頭有小白點,可以用消毒紗布輕輕擦拭。如果沒有好轉,乳房1/4或者 1/3甚至1/2都有硬塊,考慮挑開小白點。如何操作,請參考這篇文章 乳房突然好疼,怎么自救?

  • 如果24小時后沒有明顯好轉,一定要找專業催乳師幫助或去醫院乳腺科就醫,否則會演變為乳腺炎,導致媽媽發燒。

發燒了,怎么辦?
  1. 繼續喂奶,只要寶寶能吃就喂,先喂患側,然后換喂健康一側,再重復喂患側,鼓勵寶寶多吸。

  2. 換角度喂奶,讓寶寶的下巴對著硬塊,不好找位置可以用橄欖抱(媽媽腳下放個小板凳,手托著寶寶的頭,夾著喂)或者媽媽趴在寶寶斜上方。

  3. 媽媽多喝水。

  4. 不要給寶寶喂奶粉或凍奶。

  5. 媽媽可以口服對乙酰氨基酚(兒童退燒藥泰諾)。

  6. 24小時沒有退燒,需要請有經驗的催乳師排奶,如果排奶后沒有退燒要去醫院看乳腺科。

  7. 確認為乳腺炎用藥的話要選擇L1類藥物,如青霉素、頭孢西丁等,對寶寶是非常安全的。

最后給大家一點提醒,幫助大家預防乳腺不通的情況。正在哺乳的媽媽,請注意以下幾點:

要少吃油膩的食物和湯;

  • 不要讓寶寶壓到、踢到乳房;

  • 媽媽注意也不要壓到乳房,最好仰臥入睡;

  • 喂奶要保持一定的規律,喂奶時不要看手機以免喂奶時間過長,因為過渡刺激乳房也會引起堵奶;

  • 也不要長時間不能喂奶,在外哺乳不方便可以帶一塊哺乳巾,在外出行要計算好時間,定時休息哺乳或排奶

  • 保持好心情,生氣也會引起乳腺不通哦。

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